2021년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 12일:
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1958 kcal
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지방: 65.82g | 단백질: 82.35g | 탄수화물: 261.14g.
아침 식사: 연어 사시미, 커피, 바나나, 사과, 찐옥수수, 산과들에 브런치 오리지널. 점심 식사: 일반 만두, 동치미, 배추김치, 계란찜, 콩나물, 조미김, 낙곱새, 공기밥. 저녁 식사: 크로와상, 상하목장 유기농 바나나 우유, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 산과들에 브런치 오리지널. 간식/기타: 이마트 노브랜드 커피믹스 모카골드. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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