2021년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 11일:
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2164 kcal
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지방: 81.47g | 단백질: 85.89g | 탄수화물: 273.28g.
아침 식사: 커피, 바나나, 사과, 찐옥수수, 연어 사시미, 산과들에 브런치 오리지널. 점심 식사: 파김치, 일미무침, 오이 (껍질제거), 동원 극한직화후랑크, 공기밥. 저녁 식사: 김치찜, 단무지, 돈까스, 냉모밀. 간식/기타: 농심 인디언밥, 바나나. 더보기
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안정된 체중
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