2021년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 10일:
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2016 kcal
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지방: 47.26g | 단백질: 130.35g | 탄수화물: 275.13g.
아침 식사: 한라봉, 연어 사시미, 찐옥수수, 사과, 산과들에 한줌견과 크렌베리. 점심 식사: 상하목장 유기농 바나나 우유, 옥수수, 동원 더킹 크랩스 오리지널, 오이 (껍질제거), 바나나, 이즈니 무염 버터, 핀크리스프 멀티그레인 크리스프브래드, 산과들에 브런치 오리지널. 저녁 식사: 생선 구이, 양배추찜, 미역, 콩나물, 두부조림, 무나물, 시금치나물, 어묵조림, 으깬 감자, 계란찜, 배추김치, 돼지고기볶음, 진주햄 분홍소세지, 시래기된장국, 공기밥. 간식/기타: 사과. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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