2021년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.3 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:
|
1584 kcal
|
지방: 58.95g | 단백질: 52.45g | 탄수화물: 224.91g.
아침 식사: 커피, 옥수수, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 바나나, 사과, 삶은 계란. 점심 식사: 바나나, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 사과, 이즈니 무염 버터, 이케아 비스트로 소세지, 이케아 핫도그번, 옥수수, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. 저녁 식사: 옥수수, 단무지, 공기밥, 닭다리, 무인양품 뿌리야채 스파이시 수프카레. 간식/기타: 사과. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|