2021년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 26일:
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1913 kcal
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지방: 100.16g | 단백질: 71.13g | 탄수화물: 213.51g.
아침 식사: 바나나, 커피, 사과, 삶은 계란, 찐옥수수, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. 점심 식사: 달걀, B마트 0.7 공깃밥, 채선당 쇠고기샤브샤브. 저녁 식사: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 바나나, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 상하목장 유기농 바나나 우유, 이즈니 무염 버터, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread. 간식/기타: 커피, 바나나, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿. 더보기
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안정된 체중
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