2021년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 20일:
|
2395 kcal
|
지방: 72.23g | 단백질: 77.96g | 탄수화물: 305.80g.
아침 식사: 사과, 찐옥수수, 딸기, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 삶은 계란, 커피, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. 점심 식사: 중국술 고량주, 탕수육, 짜장면. 저녁 식사: 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 상하목장 유기농 바나나 우유, 딸기, 찐옥수수. 간식/기타: 물. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|