2021년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
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2243 kcal
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지방: 105.50g | 단백질: 115.09g | 탄수화물: 222.89g.
아침 식사: 감말랭이, 커피, 네이블 오렌지, 삶은 계란, 찐옥수수, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. 점심 식사: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 감말랭이, 김치, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 오뚜기 진라면 컵, 바나나, 야채샐러드 (드레싱없이). 저녁 식사: 치즈버거, 야채샐러드, 감자 튀김, 돼지고기 어깨살 로스트. 간식/기타: 바나나. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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