2021년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 29일:
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1498 kcal
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지방: 38.59g | 단백질: 67.04g | 탄수화물: 234.80g.
아침 식사: 사과, 커피, 딸기, 삶은 계란, 찐옥수수, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. 점심 식사: 찐옥수수, 사과, 연어 사시미, 바나나, 이즈니 무염 버터, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread. 저녁 식사: 단무지, 김치, 닭곰탕, 밥. 간식/기타: 딸기, 네이블 오렌지, 강냉이. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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