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55.2 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
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1240 kcal
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지방: 89.55g | 단백질: 50.85g | 탄수화물: 61.62g.
아침 식사: Laurin Liquid Coconut Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. 저녁 식사: 총각김치, 치마살, 사골국, 느타리버섯, 양송이버섯, 군고구마, 앵커 무염버터, 엑스트라 버진 올리브 오일, 명란젓, 마늘, 풀무원 건강을 제면한 두부면(얇은면). 간식/기타: 앵커 무염버터, 유동부 치아바타 100% 호밀 치아바타, 귤. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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