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🥲
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56.2 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
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1110 kcal
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지방: 93.53g | 단백질: 47.40g | 탄수화물: 20.28g.
아침 식사: Laurin Liquid Coconut Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. 저녁 식사: 김치, 삼겹살, 앵커 무염버터, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, 엑스트라 버진 올리브 오일, 마늘, 데체코 바질페스토, 주키니/서양애호박(소금, 물기제거, 조리, 삶음), 부채살, 사골국. 간식/기타: 딸기. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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