2021년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
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735 kcal
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지방: 20.32g | 단백질: 45.49g | 탄수화물: 93.82g.
아침 식사: 테스코 홀그레인 머스타드, YOZM 블루베리 콩포트, 그릭데이 그릭요거트, 한성 몬스터 크래미, 더브레드블루 호밀빵. 점심 식사: 다신 두유습관, 수란 (반숙). 저녁 식사: 무김치, 그릭데이 그릭요거트, 토마토. 간식/기타: 한성기업 크래미 몬스터. 더보기
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1532 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 12 분, 실내자전거 - 40 분, 휴식 - 15 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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