2020년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 23일:
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957 kcal
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지방: 61.11g | 단백질: 67.28g | 탄수화물: 37.07g.
아침 식사: Julian Bakery 프로그래놀라 피넛버터, 요즘 플레인 그릭 요거트, Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. 저녁 식사: 굴, 소불고기, 백미, 김치, 삼겹살, 한성 곤약미. 간식/기타: 딸기, YOZM 그릭요거트. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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