|
☺ 생리시작하니, 빠졌당. 먹는것도 작작 먹어야지 ㅎ
|
55.1 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 17일:
|
1112 kcal
|
지방: 59.74g | 단백질: 49.60g | 탄수화물: 111.72g.
아침 식사: Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. 저녁 식사: 동원 연어 샐러드, 바닐라 푸딩, 가라아게, 가지튀김, 연두부, 새우 튀김, 캘리포니아 롤. 간식/기타: 말린 크랜베리 (가당), 우유, Julian Bakery Progranola Peanut Butter Cluster, 슈레이버 크림치즈 스프레드, 딸기. 더보기
|
주 3.3 kg 감소하기
|
|
|