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‼️😆wow~ 53키로대 진입 ㅋ‼️
2020,2월 3일 키토 시작 후, 타이트 하게도, 나이롱 처럼도 했지만... 암튼 당 절제 많이 하고, 딱 7키로 빠짐!
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53.7 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 20일:
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1436 kcal
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지방: 84.14g | 단백질: 67.88g | 탄수화물: 103.16g.
아침 식사: Laurin Liquid Coconut Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. 점심 식사: 엑스트라 버진 올리브 오일, 소갈비살. 저녁 식사: 치킨무, 감자 튀김, 굽네치킨 고추바사삭. 간식/기타: 감, 아이스 아메리카노, 군밤. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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