2020년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 24일:
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1244 kcal
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지방: 79.07g | 단백질: 69.25g | 탄수화물: 65.49g.
아침 식사: Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. 저녁 식사: 커클랜드 파르미지아노 레지아노, 무화과, 동치미, 오리온 포카칩 오리지널 (60g), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 마가린, 양송이버섯, 쇠고기 스테이크. 간식/기타: 꿀, 빙그레 투게더 바닐라. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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