2020년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 11일:
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2189 kcal
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지방: 74.91g | 단백질: 93.41g | 탄수화물: 308.39g.
아침 식사: 스키피 땅콩버터 크리미, 찐옥수수, 혼합 견과류, 계란흰자, 건포도, 핀크리스프 오리지널, 커피, 사과. 점심 식사: 토마토 케첩, 아메리카노, 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. 저녁 식사: 어묵볶음, 김치, 깍두기, 멸치볶음, 콩자반, 두부, 시래기국, 공기밥. 간식/기타: 사과 (껍질 제외), 사과, 사과, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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