2020년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 8일:
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1299 kcal
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지방: 80.72g | 단백질: 47.78g | 탄수화물: 94.57g.
아침 식사: 엑스트라 버진 올리브 오일, 방울 토마토, 스팸 클래식, 스크램블드 에그, Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. 저녁 식사: 꿔바로우, 알리오올리오. 간식/기타: 전병. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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