2020년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 25일:
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1464 kcal
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지방: 63.14g | 단백질: 64.50g | 탄수화물: 161.54g.
아침 식사: 커피, 삶은 계란, 사과, 혼합 견과류, 바나나. 점심 식사: 김치, 공기밥, 갈비탕. 저녁 식사: 커피, 사과, 혼합 견과류, 이즈니 무염 버터, 프리코 에멘탈 슬라이스, CJ 더 건강한 샌드위치햄, 식빵 토스트. 더보기
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2361 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 샤워 - 20 분, 설거지 - 30 분, 운전 - 5 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 10 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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