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🙂
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54.8 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:
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2066 kcal
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지방: 115.37g | 단백질: 88.61g | 탄수화물: 170.78g.
아침 식사: 샤인머스캣, 계란후라이 (지방없이), 이즈니 무염 버터, 식빵. 점심 식사: 닥터유 다이제미니, 농심 오징어집. 저녁 식사: 된장국, 양파, 쌈장, 김치, 하이포크 항정살, 현미잡곡밥, 삼겹살구이. 간식/기타: 백김치, 단무지, 들기름, 소고기미역국, 동원 개성 왕납작 군만두. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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