2020년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
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1669 kcal
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지방: 38.13g | 단백질: 70.18g | 탄수화물: 273.18g.
아침 식사: 건포도, 삶은 계란, 커피, 찐고구마, 사과, 혼합 견과류, 상하목장 유기농 저지방 우유. 점심 식사: 조미김, 김치, 명이나물, 가자미구이, 현미밥. 저녁 식사: 김치, 해태 물만두. 간식/기타: 강냉이, 찐옥수수, 건포도, 한약, 사과, 상하목장 유기농 저지방 우유 , 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 건포도, 혼합 견과류. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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