2020년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
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1640 kcal
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지방: 50.42g | 단백질: 83.23g | 탄수화물: 222.57g.
아침 식사: 연어 사시미, 커피, 사과, 찐고구마, 혼합 견과류, 찐옥수수. 점심 식사: 새우구이, 혼합 견과류, 찐고구마, 사과, Wasa Multi Grain Crispbread, 프리코 에멘탈 슬라이스. 저녁 식사: 단무지, 김치, 냉모밀, 돈까스. 간식/기타: 건포도, 사과, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 커피. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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