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55 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:
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1564 kcal
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지방: 112.46g | 단백질: 89.28g | 탄수화물: 48.46g.
아침 식사: 이즈니 가염버터, 스팸 스팸 클래식, 계란후라이 (지방없이), Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. 저녁 식사: 계란후라이 (지방없이), 아보카도, 이즈니 이즈니 가염버터, 군고구마, 목살구이, 아워홈 사골곰탕, 물미역, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 양파, 양배추, 라드 (돼지기름), 익힌 아스파라거스 (생야채). 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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