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😊
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54.9 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
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916 kcal
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지방: 64.34g | 단백질: 33.07g | 탄수화물: 38.63g.
아침 식사: Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. 점심 식사: 라드 (돼지기름), 계란후라이 (지방없이). 저녁 식사: 춘권, 찐 또는 삶은 새우, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 차돌박이, 차돌짬뽕. 간식/기타: 투썸플레이스 까망베르 치즈케이크. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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