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🙂생리시작
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55.3 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:
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1507 kcal
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지방: 115.57g | 단백질: 65.98g | 탄수화물: 56.77g.
아침 식사: Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. 점심 식사: 아이스 아메리카노, 이즈니 가염버터, 삼립 우유식빵. 저녁 식사: 쌈장, 아보카도, 계란찜, 마늘구이, 팽이버섯, 양파, 하이포크 항정살, 소고기 꽃등심 (지방 0센치). 간식/기타: 에스프레소 커피, 바닐라 아이스 크림. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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