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😱
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56.9 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 9일:
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2226 kcal
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지방: 141.64g | 단백질: 138.39g | 탄수화물: 98.74g.
아침 식사: Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. 점심 식사: 무화과, 엑스트라 버진 올리브 오일, 리코타 치즈, 마이닭 닭가슴살 소세지, 계란후라이. 저녁 식사: 바지락, 버터, 빠네, 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 바게트, 감바스, 오뚜기 쌀떡볶이, 순대. 간식/기타: 들기름, 대파, 익힌 일반양파, 소고기 꽃등심 (살코기만, 지방 0센치), 차돌박이. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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