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오! 그대로~
어제 가족들 우르르 와서, 간식도 약간이지만 먹긴 먹었는데, 유지라 넘 조으다 ㅎㅎ
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56 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 26일:
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529 kcal
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지방: 34.45g | 단백질: 25.32g | 탄수화물: 32.37g.
아침 식사: Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. 점심 식사: 아이스 아메리카노. 저녁 식사: 파프리카, 풀무원 깻잎 무쌈, 청국장찌개, 가지나물, 양상추 샐러드, 연근조림, 숙주나물, 가자미구이, 돼지고기볶음, 밥. 더보기
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안정된 체중
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