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어제 케잌, 빙수 먹은거 치곤 약간만 증량 🤭
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56.4 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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749 kcal
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지방: 41.70g | 단백질: 61.42g | 탄수화물: 31.45g.
아침 식사: Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. 저녁 식사: 건새우볶음, 마늘쫑볶음, 부추김치, 양배추, 양파, 군고구마, 돼지고기 갈비살 (허릿살, 뼈없는). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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