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생리시작 바로 전, 저녁에 시작
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58 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
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1174 kcal
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지방: 61.88g | 단백질: 71.06g | 탄수화물: 79.68g.
점심 식사: 아이스 아메리카노, 김치, 깍두기, 백미, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 비비고 육개장 (250g). 저녁 식사: 모닝빵, 네떼 리코타치즈 샐러드. 간식/기타: 들깨가루, 들기름, 익힌 일반양파, 풀무원 숙주, 익힌 일반양파, 풀무원 숙주, 계란후라이 (지방없이), 돼지고기 갈비살 (허릿살, 뼈없는). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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