2020년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.9 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 17일:
|
1319 kcal
|
지방: 96.93g | 단백질: 71.71g | 탄수화물: 37.99g.
아침 식사: Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. 점심 식사: 맥도날드 (McDonald's) 아이스 아메리카노. 저녁 식사: 아보카도, 앵커 가염버터, 한성 곤약미, 백미, 계란후라이 (지방없이), 존쿡 슈바인학센, 군고구마, 익힌 일반양파, 가자미구이, 고등어구이. 간식/기타: 코카콜라 씨그램 라임, Bragg 오가닉 로우 언필터드 애플 사이다 식초. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
|
|