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그제 외식하고, 어제 다시 클린하게 먹고, 밤에 얼린 군고구마 버터구이 좀 먹었더니, 속이 편해서 체중 재보니 좀 빠졌네~ 히히
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57.4 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
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1093 kcal
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지방: 75.27g | 단백질: 64.03g | 탄수화물: 18.21g.
아침 식사: Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. 점심 식사: 맥도날드 (McDonald's) 골든 모짜렐라 치즈스틱, 맥도날드 (McDonald's) 아이스 아메리카노. 저녁 식사: 올리브기름, Bragg 리퀴드 아미노스, Bragg 리퀴드 아미노스, 들깨가루, 들기름, 팽이버섯, 라드 (돼지기름), 대파, 꽈리고추, 숙주나물, 아보카도, 브로콜리, 양파, 소고기 꽃등심 (살코기만, 지방 0센치). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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