2020년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 17일:
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2015 kcal
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지방: 81.26g | 단백질: 150.58g | 탄수화물: 227.18g.
아침 식사: 사과, 계란후라이, 딸기, Kalles Kalles - Original, 커피, 상하목장 유기농 우유 (200ml), 혼합 견과류, 감말랭이, Wasa Light Rye Crispbread. 점심 식사: 메추리알, 일미무침, 혼합 견과류, 장조림, 오이 (껍질제거), 일미무침, 단무지, 조미김, 보리밥. 저녁 식사: 오뚜기 허니머스타드소스, 치킨무, 지코바 양념치킨. 간식/기타: 감말랭이, 사과, 감말랭이, 상하목장 유기농 우유 (200ml), 커피, 고추장, 아귀, 고추장, 아귀, 소고기 육포, 수박. 더보기
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1507 kcal
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운동:
요리 - 20 분, 설거지 - 10 분, 샤워 - 20 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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