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이미 케톤도 나오고 있고한데, 키토플루인지 머리가 아프다. 어제 소금물 먹긴 했는데, 오늘도 먹어야겠다. 띵~ 하다.
키토플루는 계속 왔다갔다 하나?
아니면, 어느정도 안정 되면 안오나?
아무래도 소금 섭취가 적으면 또 오는 거겠지?
전해질 부족이니..?
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57.1 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
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1528 kcal
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지방: 109.92g | 단백질: 56.39g | 탄수화물: 83.17g.
아침 식사: Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. 점심 식사: 옵티멀푸드 아몬드 다크 초콜릿, 아메리카노. 저녁 식사: 들기름, 들깨가루, 라드 (돼지기름), 밥, 오뚜기 마른미역, 이즈니 무염 버터, 이마트 가자미, 아워홈 사골곰탕, 군고구마, 숙주나물, 아보카도, 고등어구이. 간식/기타: 이즈니 무염 버터. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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