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59 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 2일:
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1339 kcal
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지방: 89.03g | 단백질: 56.83g | 탄수화물: 83.80g.
아침 식사: Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. 점심 식사: 이마트 쌀눈, 연근, 한성 곤약미, 현미밥, 백미, 이케아 비스트로 소세지, 이금기 두반장, 스팸 스팸 클래식, 오뚜기 고추기름, 찐고구마, 숙주나물, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 대파, 양배추, 라드 (돼지기름), 오징어. 저녁 식사: 소고기미역국, 들깨가루, 들기름. 간식/기타: 올리브기름, 발사믹식초, 아몬드, 호두, 말린 크랜베리, 리코타 치즈, 델몬트 망고아이스, 한살림 팥빙수팥, 우유, 애플망고. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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