2020년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 5일:
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1800 kcal
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지방: 148.15g | 단백질: 54.48g | 탄수화물: 73.45g.
아침 식사: Teddie 테디 수퍼 청키 피넛버터, Julian Bakery Paleo Thin Crackers, 필라델피아 크림치즈 (20g), Organic Valley 기버터, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소, 물, 코코넛오일. 점심 식사: 다진 마늘, Sir Kensington's 아보카도 오일 마요네즈, 한성 크래미 크래미 몬스터, 아보카도, 양파, 대파, 가지, 팽이버섯, 소막창, 대패삼겹살. 저녁 식사: 군고구마, 서울우유 생크림, 필라델피아 크림치즈 딸기, 서울우유 서울우유, 무당 냉동 딸기. 간식/기타: 슬림패스트 키토 팻밤 카라멜 넛 클러스터. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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