2020년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 22일:
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2007 kcal
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지방: 52.35g | 단백질: 119.97g | 탄수화물: 258.82g.
아침 식사: 곶감, 사과, 삶은 계란흰자, 군고구마, 매일유업 매일우유 멸균, 혼합 견과류. 점심 식사: 전복, 낙지, 매운탕, 공기밥, 도다리. 저녁 식사: 김치, 마늘, 된장국, 조미김, 명란젓, LA갈비, 공기밥. 더보기
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1641 kcal
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운동:
운전 - 3 시간 30 분, 설거지 - 10 분, 요리 - 15 분, 샤워 - 20 분, 휴식 - 12 시간 45 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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