2020년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 19일:
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1672 kcal
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지방: 101.17g | 단백질: 89.18g | 탄수화물: 112.55g.
아침 식사: Julian Bakery 프로그래놀라 피넛버터, 매일 아몬드브리즈 언스위트. 점심 식사: 산과들에 한줌견과 크렌베리, 모닝빵, 커클랜드 발사믹드레싱, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 리코타 치즈, 피코크 단호박스프. 저녁 식사: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 청경채, 염통, 팽이버섯, 삼겹살, 사골곰탕 (500ml), 대파, 다진 마늘, 주키니/서양애호박(소금, 물기제거, 조리, 삶음), 라드 (돼지기름), 양파, 가지, 부추, 고추가루, 간장. 간식/기타: 군고구마. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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