2020년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 16일:
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2178 kcal
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지방: 48.12g | 단백질: 86.47g | 탄수화물: 359.80g.
아침 식사: 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 골든천 무염 포션버터, 귤, 혼합 견과류, 단감, 체리, 매일유업 매일우유 멸균, Wasa Whole Grain Crispbread, 연어. 점심 식사: 당면, 단무지, 김치, 공기밥, 닭곰탕. 저녁 식사: 치즈버거. 간식/기타: 백설기, 영양떡, 아귀, 곶감, 곶감, 사과, 곶감, 사과, 매일유업 매일우유 멸균, 강냉이, 강냉이. 더보기
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1772 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 40 분, 요리 - 15 분, 설거지 - 10 분, 샤워 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 35 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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