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새해 복 많이 받으세요 ☀️
Happy New Year 2020
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59.5 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 1일:
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1946 kcal
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지방: 69.92g | 단백질: 72.00g | 탄수화물: 266.35g.
아침 식사: Skivet Gudbrand, 매일유업 매일우유 멸균, 바나나, 블루베리 (무당, 냉동), 사과, 계란후라이, Mestemacher Pumpernickel. 점심 식사: 달콤한 롤, 김치, 조미김, 콩잎, 풀무원 국산콩 네컵연두부, 배추, 햇반 햇반 (210g), 소고기구이. 저녁 식사: 매일유업 매일우유 멸균, 골든천 무염 포션버터, Wasa Whole Grain Crispbread, 블루베리 (무당, 냉동), 찐고구마, 사과, 혼합 견과류. 더보기
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2080 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 3 시간 15 분, 설거지 - 10 분, 진공 청소기 - 10 분, 샤워 - 20 분, 휴식 - 12 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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 댓글
Happy new year! ¡Feliz año nuevo! 🎊🎆
2019년 12월 31일 작성이: EvaSieteTres
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Happy new year, Eva. All the best. 🎉
2019년 12월 31일 작성이: hobodon (호주부)
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