2019년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.8 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 26일:
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1356 kcal
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지방: 36.57g | 단백질: 69.18g | 탄수화물: 189.82g.
아침 식사: 라떼 커피. 점심 식사: 백설기, 탕평채, 밥, 미역국, 오이무침, 소불고기. 저녁 식사: 비빔국수, 멸치국수. 간식/기타: 초콜릿맛 소프트아이스크림, 남양 프렌치카페 카페믹스, 귤. 더보기
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1571 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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