2019년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 21일:
|
3510 kcal
|
지방: 284.18g | 단백질: 200.28g | 탄수화물: 37.98g.
저녁 식사: Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Sour Cream, Ground Beef, Quest Nutrition Protein Chips Ranch Flavor. 간식/기타: Keto Coconut Bread, Heavy Cream, Artisana Raw Almond Nut Butter, Lindt 엑설런스 다크 90%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|