2019년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
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2008 kcal
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지방: 57.46g | 단백질: 72.60g | 탄수화물: 320.03g.
아침 식사: 블루베리 (무당, 냉동), 바나나, 귤, 사과, 아몬드, 골든천 무염 포션버터, 제스프리 골드키위, 서울우유 저지방우유, Wasa Whole Grain Crispbread, 찐고구마. 점심 식사: 삶은 계란흰자, 찐고구마, 바나나, 방울 토마토, 맥도날드 (McDonald's) 치즈버거. 저녁 식사: 양파, 단무지, 오뚜기 물만두, 짜장면. 간식/기타: 물. 더보기
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안정된 체중
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