2019년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 6일:
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2598 kcal
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지방: 101.33g | 단백질: 109.56g | 탄수화물: 289.34g.
아침 식사: 배, 삶은 계란, 찐고구마, 아몬드, 골든천 무염 포션버터, 제스프리 골드키위, 서울우유 저지방우유, Wasa Whole Grain Crispbread, 문어숙회, 방울 토마토. 점심 식사: 김밥천국 참치김밥, 불고기피자. 저녁 식사: 귤, 달걀, 밥, 채선당 쇠고기샤브샤브. 간식/기타: 서울우유 저지방우유, 파리바게트 산딸기 롤케익. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Thanks a lot, keyten77. 😊🙏
Feeling great weight is controlled in 100~200g tolerance.
2019년 11월 7일 작성이: hobodon (호주부)
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