체리베어님의 저널, 2019년 10월 18일

오👏🏻👏🏻 

😊 감사합니당 ㅎㅎㅎ 

👏👏👍👍↘↘↘😉😉 wow  

lovely._.y 님 일주일애 한번만무개재는개 재일좋은방법임니다 슽.래스두 들밧고 👍👍 

좋은 방법이네요👏👏 

마자요 ㅎㅎㅎ 그리고 약간 기대하게되서 더 열심히하게되는거 같아요 ㅎㅎㅎ 

그렇군요.... 그럼 저도 금요일 아침마다 재야하나.. 금토일 주말엔 왠지 올라갈거 같아서 ... ㅎㅎ 

금요일이 딱 좋은거같아요 ㅎㅎ 평일에 쪼여서 몸무게 재고 빠지면 더열심히해야지 동기부여도 되니까요💪🏻 ㅎㅎㅎ 맨날잰적이 있었는데 0.몇그람때문에 너무 기분이 오락가락했어서 신경안쓰기로햇어요 ㅎㅎ 그대신 평일에는 눈바디로 꾸준히 체크하면서 으샤으샤하면 되요~~🙆🏻‍♀️🤭 

저는월요일무개로정해요 주말애많이먹으니가 월요일애 무개보고 그주애병일애조절하고 ( diet 기록은 매주병균한무개로 임역하고 그랍📈📉으만들어요 😆😆)  

왕,, 월ㅇ요일무게면 주말에 더 주의해서 먹게되겠네요 ㅎㅎㅎ 이방법 해보고 안되면 월욜로 저도 바꿔야겟어요 ㅎㅎ🙆🏻‍♀️ 

저는 매주 수요일, 토요일 이렇게 재고 있습니다. ㅎㅎㅎ 아무래도 1주일에 한 번 재는 건 기다리기 힘들어서요ㅠ 

앗 그런방법이! 그것도 좋네요 ㅎㅎㅎ 함 고려해봐야겠어요 ㅎㅎ 감사합니다 ㅎㅎ🙆🏻‍♀️ 

저두 일주일에 한번만 잴까봐요 하루하루 조금씩 늘었다 줄었다 하는거에 너무 스트레스받아요ㅠㅠ 그날 하루의 기분이 몇백그람에 죄지우지 되는.... 

유튜브에서 들었는데, 감량중엔 가끔 재는 게 스트레스를 덜 받아서 좋고, 유지중엔 자주 재서 확인하는 게 좋다더군요. 그래서 유지중인 저는 자기 전, 자고 나서는 기본이고 쉬는 날엔 아침과 점심 사이, 점심과 저녁 사이, 초저녁에도 기록은 안해도 체중계에 올라가서 숫자를 보긴 합니다. 

@sseeing 그쵸그쵸 그맘 알아요 ㅠㅠ 어짜피 0.몇그람은 그날 수분 상태에따라 달라지는걸 알면서고 기분이 왔다갔다하는거 같아오 ㅠㅠ그래서 저는 완전 강박?집착? 처럼 왔었어서 일주일에 한번 재는걸로 바꿨어요 ㅎㅎ 몸무게가 너무 궁금해도 꾹참고 요일을 딱 정해서 재보세요 ㅎㅎㅎ 마음이 편하더라구여 ㅎㅎ 

@hobodon 아 그렇군요!!!!! 얼른 감량해서 유지기 할래요 ㅠㅠ😢 모두들 화이팅입니당💪🏻 

좋은 방법이네요 수치에 집착하고 있어요 흙흙 

으앙 ㅜㅜ 우리 같이 극복해요 화이팅💪🏻