2019년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 30일:
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1806 kcal
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지방: 165.08g | 단백질: 63.68g | 탄수화물: 55.21g.
아침 식사: 희진 키토제닉 시나몬 하트 크래커, 희진 방탄커피, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 희진 키토 뉴텔라. 저녁 식사: 희진 키토 뉴텔라, 희진 키토제닉 시나몬 하트 크래커, 다진 마늘, 배추, 주키니/서양애호박(소금, 물기제거, 조리, 삶음), 비비고 사골곰탕 (500ml), 문어숙회, 전복, 라드 (돼지기름), 대파, 삼겹살. 간식/기타: 희진 키토 뉴텔라, 다진 마늘, 부추, 앵커 크림 치즈, 희진 키토제닉 시나몬 하트 크래커, 샤인머스캣. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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