2019년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 23일:
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1527 kcal
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지방: 116.38g | 단백질: 52.58g | 탄수화물: 60.62g.
아침 식사: 키토 크래커, 희진 방탄커피, 슈퍼잼 슈퍼잼 라즈베리&크랜베리, 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 필라델피아 크림치즈 (20g), 다진 마늘, 부추. 저녁 식사: 감자칩 (소금들어간), 닭강정, 치킨텐더. 간식/기타: 해키키 코코넛 팻밤 (레시피를 30개로만듬). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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