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🏃♀️아침조깅 39일차🏃♀️
AM 5:50 ~ AM 6:40 [7.21km]
행복한 마인드 가지기❣ 오늘도 올조깅 클리어😊
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55.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 23일:
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926 kcal
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지방: 36.57g | 단백질: 76.70g | 탄수화물: 79.10g.
아침 식사: 아몬드, 자두, 풀무원 찌개두부, 파프리카, 양배추. 점심 식사: 꿀, 발사믹식초, 올리브기름, 파프리카, 양배추, 노브랜드 닭안심살. 저녁 식사: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 고구마명가 착한 고구마말랭이. 간식/기타: 이마트 방울토마토, 삶은 계란. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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