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체지방 20.0%
근육량 37.10kg
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49 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 22일:
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1707 kcal
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지방: 80.21g | 단백질: 84.77g | 탄수화물: 163.76g.
아침 식사: 풀무원 풀무원다논 그릭 달지 않은 플레인. 점심 식사: 밤호박, 아임닭 담백한 오리지널 닭가슴살, 들기름, 적양배추, 깻잎, 후추, 새송이버섯, 고추장. 저녁 식사: 임실치즈 구워먹는 치즈, 탕수육, 초콜릿 케이크(초콜릿 프로 스팅). 간식/기타: 크로와상. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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