2019년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 19일:
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977 kcal
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지방: 37.93g | 단백질: 62.74g | 탄수화물: 106.75g.
아침 식사: 아임닭 빅볼 닭가슴살 자연치즈맛, 아보카도, 양상추, 토마토. 점심 식사: 어묵, 콩나물무침, 연근조림, 우엉조림, 가지나물, 플라하반 점보 오트 플레이크, 매일 매일우유 오리지널. 저녁 식사: 풀무원 살아있는 실의 힘, 방울 토마토, 찐단호박, 양상추, 소와나무 피자치즈. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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