2019년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 18일:
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1264 kcal
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지방: 105.30g | 단백질: 60.22g | 탄수화물: 63.17g.
아침 식사: 서울우유 생크림, 희진 방탄커피. 점심 식사: 아몬드, 캐슈넛, 마카데미아 너트, 호두, 무화과, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 슈퍼잼 슈퍼잼 라즈베리&크랜베리, 말린 크랜베리, 남양유업 불가리스 Milk100, 필라델피아 크림치즈 (20g), 서울우유 서울우유, Bob's Red Mill 베이킹파우더, NOW 에리스리톨, 달걀, 아몬드가루. 저녁 식사: 대파, 배추김치, 들기름, 사태, 비비고 사골곰탕 (500ml), 김치볶음밥, 김치볶음, 제육볶음. 간식/기타: 서울우유 목장나들이 스트링치즈, 복숭아. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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