2019년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 11일:
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2261 kcal
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지방: 95.88g | 단백질: 86.77g | 탄수화물: 276.69g.
아침 식사: 체리, 잼, Wasa Flax Seed, 계란흰자, 혼합 견과류, 서울우유 서울우유, 풋사과, Wasa Light Rye Crispbread, 골든천 무염버터, 천도복숭아, 블루베리 (무당, 냉동). 점심 식사: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 블루베리 (무당, 냉동), 제스프리 골드키위, 천도복숭아, 조미김, 사조 사조참치 마일드, 멸치볶음, 일미무침, 총각김치, 현미밥. 저녁 식사: 단무지, 김치, 양배추 샐러드와 드레싱, 돈까스, 냉모밀. 간식/기타: 혼합 견과류, 풋사과. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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